안녕하세요. 오늘은 도수치료에 대해 알아보려고 합니다. 도수치료는 손으로 척추와 관절 등을 교정하고 통증을 완화하는 치료 방법으로, 물리치료사의 자격이 있어야 시행할 수 있습니다. 도수치료는 마사지와 비슷해 보이지만, 더 섬세하고 전문적인 치료 방법입니다. 도수치료의 효과는 무엇이고, 비용은 얼마나 드는지 궁금하시죠? 그럼 함께 알아보러 가볼까요?
1. 도수치료란 무엇인가?
- 도수치료의 정의와 역사
도수치료는 맨손을 뜻하는 것으로, 약물치료나 수술을 하지 않고 손을 이용해 척추와 관절 등을 직접 자극해서 틀어진 관절과 골격을 바로 잡아 통증을 완화하는 치료 방법입니다. 도수치료는 이름만 달리 했을 뿐 무려 2,500년 전부터 시행돼 왔을 정도로 동서양을 막론하고 상당히 긴 역사를 가지고 있습니다. 고대 그리스에서는 히포크라테스가 척추를 교정하는 기법을 사용했으며, 중국에서는 추나요법이라는 비슷한 치료법이 발달했습니다. 19세기에 들어서면서 유럽에서도 도수치료가 인정받기 시작했으며, 20세기에 미국에서도 도수치료가 발전하였습니다.
- 도수치료를 시행하는 자격과 과정
도수치료를 시행하기 위해서는 물리치료사의 자격증이 있어야 합니다. 물리치료사의 자격증은 대학교에서 4년간 물리치료학과를 졸업하거나, 전문대학에서 3년간 물리치료과를 졸업하고 국가시험에 합격해야 취득할 수 있습니다. 물리치료사가 되면 도수치료학회(정형도수 물리치료학회, 대한기능도수물리치료학회 등)의 교육과 시험을 통해 전문 도수치료 자격증이나 써티를 취득할 수 있습니다. 이 외에도 다양한 컨셉의 수기치료 기법들을 공부해서 자신만의 기법을 만들어서 치료하기도 합니다.
- 도수치료와 마사지의 차이점
도수치료와 마사지는 눈에 보이기에는 손으로 하는 치료라서 비슷해 보일 수 있습니다. 하지만 엄연히 차이가 있습니다. 마사지는 근육이완과 혈액순환을 돕는 것에 그치지만, 도수치료는 틀어진 골격을 의료진 (의사, 물리치료사)이 수기로 치료하는 것입니다. 따라서 도수치료를 받기 전에 X-ray 및 여러 장비를 이용해 신체에 나타나는 문제를 검사하는 진단 과정 후에 치료를 진행합니다. 마사지는 일시적인 통증 완화에 그칠 수 있지만, 도수치료는 근본적인 원인을 해결하고 재발을 예방할 수 있습니다.
2. 도수치료의 효과와 부작용은?
- 도수치료의 주요 효과와 원리
도수치료의 주요 효과는 다음과 같습니다.
- 마사지 효과: 손으로 근육과 인대 등을 자극하면서 혈액순환을 촉진하고 근육이완을 돕습니다. 이로 인해 통증이 감소하고 긴장이 풀립니다.
- 골격 교정: 손으로 척추와 관절 등을 바르게 정렬하면서 체형 교정에 도움을 줍니다. 이로 인해 자세가 개선되고 신체 기능이 회복됩니다.
- 신경학적 운동성 및 가동성 개선: 손으로 신경주행로를 확보하면서 신경전달 및 운동 조절에 영향을 줍니다. 이로 인해 감각과 운동성이 개선되고 관절 가동 범위가 넓어집니다.
- 근골격계 질환 예방 및 관리: 손으로 근육 및 관절의 기능적인 상태를 유지하면서 장기적인 건강관리에 기여합니다. 이로 인해 만성통증, 변형성 관절염, 척추 측만증 등의 질환을 예방하거나 완화할 수 있습니다.
도수치료의 원리는 다음과 같습니다.
- 생체역학적 원리: 생체역학은 인체의 구조와 기능에 대한 공학적 접근 방식입니다. 생체역학적 원리에 따르면 인체의 구조물들은 일정한 위치와 각도를 유지해야 정상적인 기능을 발휘할 수 있습니다. 하지만 외부 요인이나 내부 요인으로 인해 구조물들이 변형되거나 이동되면 기능 장애나 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 도수치료에서는 손으로 구조물들의 위치와 각도를 바르게 조정하여 생체역학적 균형을 회복시키는 것입니다.
- 신경생리학적 원리: 신경생리학은 신경계와 생리계의 상호작용에 대한 학문입니다. 신경생리학적 원리에 따르면 인체의 운동 조절은 중추신경계와 말초신경계의 협력에 의해 이루어집니다. 중추신경계에서 명령 신호가 발생하면 말초신경계를 통해 근육과 관절 등에 전달되고, 반대로 말초신경계에서 감각 신호가 발생하면 중추신경계로 전달되어 피드백을 제공합니다. 따라서 도수치료에서는 손으로 말초신경계를 자극하여 신경전달을 촉진하고, 중추신경계의 운동 조절 능력을 향상하는 것입니다.
- 도수치료를 받기 전에 주의할 점
도수치료를 받기 전에는 다음과 같은 점들을 주의해야 합니다.
- 도수치료를 시행하는 의료진의 자격과 경력을 확인하세요. 도수치료는 물리치료사의 자격이 있어야 하며, 전문 도수치료 자격증이나 써티를 가진 경우가 더 안전하고 효과적입니다. 또한 도수치료 경험이 많고 다양한 기법을 숙지한 의료진을 찾는 것이 좋습니다.
- 도수치료를 받기 전에 정확한 진단을 받으세요. 도수치료는 틀어진 골격을 교정하는 치료 방법이므로, 틀어진 정도와 위치를 파악하기 위해 X-ray 등의 장비를 이용한 검사가 필요합니다. 또한 도수치료가 적합한 질환인지도 확인해야 합니다. 도수치료는 골다공증, 골절, 감염성 관절염 등의 경우에는 부적합할 수 있습니다.
- 도수치료를 받기 전에 몸 상태와 기대 효과를 의료진과 상의하세요. 도수치료를 받기 전에 현재 몸 상태와 통증 정도, 치료 목적과 기대 효과 등을 의료진과 소통하여 치료 계획을 세우세요. 또한 치료 중에 느끼는 감각이나 불편함 등도 의료진과 공유하세요.
- 도수치료를 받은 후에 증상이 나타날 경우
도수치료를 받은 후에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 근육통: 도수치료로 근육이 자극되고 이완되면서 근육통이 발생할 수 있습니다. 이는 정상적인 반응으로, 몇 일 안에 사라집니다. 근육통이 심할 경우에는 따뜻한 물로 목욕하거나 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다.
- 멍: 도수치어로 혈관이 압박되거나 파열되면서 멍이 생길 수 있습니다. 이는 장기적인 문제가 되지 않으므로 걱정하지 않아도 됩니다. 멍이 심할 경우에는 얼음찜질을 하거나 압박 붕대를 하는 것이 좋습니다.
- 어지러움: 도수치어로 척추나 목 부위가 교정되면서 혈압이 변화하거나 혈류가 달라져서 어지러움이 생길 수 있습니다. 이는 일시적인 현상으로, 잠시 쉬거나 물을 마시면 호전됩니다. 어지러움이 지속될 경우에는 의사와 상담하세요.
3. 비용 예약 방법
- 도수치료의 평균 비용과 실비보험 환급 방법
도수치료의 비용은 지역과 병원에 따라 다르지만, 수도권은 1회에 10만 원 정도이며, 비수도권은 1회에 8만 원 정도입니다. 도수치료는 실손의료보험 (실비보험) 비급여 청구 항목이기 때문에 실비가 있다면 1회에 1만 원 정도만 납부하면 나머지 치료비는 모두 환급을 받을 수 있습니다. 실비보험 환급 방법은 다음과 같습니다.
- 병원에서 치료비 영수증, 진단서, 처방전 등을 발급받으세요.
- 실비보험 회사 홈페이지나 앱에서 비급여 청구 서류를 다운로드하거나 인쇄하세요.
- 서류에 필요한 정보를 입력하고 서명하세요.
- 서류와 영수증, 진단서, 처방전 등을 스캔하거나 사진으로 찍어서 실비보험 회사 홈페이지나 앱에서 업로드하세요.
- 실비보험 회사에서 청구 내용을 검토하고 환급 여부와 금액을 결정하여 알려줍니다.
- 환급 금액은 계좌로 입금됩니다.
- 도수치료를 받으려면 어떻게 예약하고 준비하면 되는가?
도수치료를 받으려면 다음과 같은 방법으로 예약하고 준비하면 됩니다.
- 도수치료를 시행하는 병원을 찾아보세요. 인터넷 검색이나 주변 지인의 추천을 통해 도수치료를 시행하는 병원을 찾아보세요. 병원의 위치, 시설, 의료진, 비용, 후기 등을 확인하세요.
- 병원에 전화하거나 홈페이지에서 예약하세요. 도수치료를 받고 싶다고 말하고 원하는 날짜와 시간을 예약하세요. 예약할 때에는 개인정보와 증상, 보험 여부 등을 알려주세요.
- 치료 전에 몸 상태를 체크하세요. 치료 전에는 몸 상태를 체크하고, 필요한 경우에는 의사와 상담하세요. 만약 염증이나 감염이 있거나, 골다공증이나 골절 등의 질환을 앓고 있다면 도수치료가 부적합할 수 있습니다.
- 치료 전에 편한 옷을 입으세요. 치료 전에는 편한 옷을 입으세요. 도수치료는 몸의 일부분을 드러내야 할 수도 있으므로, 너무 타이트하거나 두꺼운 옷은 피하세요. 또한 보석이나 액세서리 등은 미리 벗어두세요.
이상으로 도수치료에 대해 알아보았습니다. 도수치어로는 손으로 척추와 관절 등을 교정하고 통증을 완화하는 치료 방법으로, 물리치료사의 자격이 있어야 시행할 수 있습니다. 도수치료의 효과는 마사지 효과, 골격 교정, 신경학적 운동성 및 가동성 개선, 근골격계 질환 예방 및 관리 등이 있습니다. 도수치료의 비용은 지역과 병원에 따라 다르지만, 실비보험이 있다면 1회에 1만 원 정도만 납부하면 됩니다. 도수치료를 받은 사람들의 후기는 대체로 긍정적이며, 치료 전후에 주의할 점들도 있습니다.